Comment se libérer de l'ego
Beaucoup de gens souffrent dans leur vie et souhaitent se libérer de leur ego.
Et toi qu’est-ce qui t’amène ici ?
Tu as l’impression de lutter contre toi-même et d’avancer avec le frein à main ?
Ton ego te mène la vie dure ?
Tu as l’impression de passer à côté de qui tu es ?
Tu aimerais te découvrir vraiment, derrière l’identité de surface ?
Tu es prisonnier de blocages inconscients et de barrières mentales sur lesquels tu n’as aucune emprise ?
Te voilà au bon endroit pour débusquer les jeux de l’ego et t’en libérer !
Sur cette page tu vas découvrir :
– Ce qui se cache derrière l’ego et pourquoi tu dois en tenir compte
– Comment te libérer de l’ego et débusquer ses jeux sans te battre avec lui
– L’outil qui va t’aider le plus dans cette recherche
– Comment avancer ensemble et bénéficier d’un bilan de personnalité
La version courte pour les pressés !
Tu luttes contre toi-même ?
Tu te sens bloqué dans ta vie, dans une relation, dans ton activité et tu ne comprends pas pourquoi ?
Tu sens bien que tu passes à côté de qui tu es ?
Tu aimerais mieux te comprendre et t’accepter tel que tu es ? Comprendre quelles sont tes forces, tes faiblesses, ce pour quoi tu es fait ?
Dans le cadre d’Epanessence, je propose un bilan de personnalité en 1-à-1 pour t’aider à te connaître et identifier les angles morts de ta personnalité.
Ce Bilan de Personnalité a pour but de clarifier comment fonctionne ton ego, te donner des pistes pour trouver ton type de personnalité et les applications dans ta vie (bien-être, relations, vie professionnelle, spiritualité)
“Ca m’a permis finalement de me typer, j’aurais pas réussi à me typer sans ce bilan. Ca fait gagner du temps […] C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner pour mieux vous connaître, vous accepter et avoir une vie vachement plus douce, et c’est qui compte quoi ! Foncez !” Cory E., coach en mensonge et en amour
Quand l'ego te fait souffrir
Si tu lis cette page, tu ressens sûrement de la souffrance liée à ton ego.
Peut-être par tes pensées envahissantes, peut-être par tes émotions intenses et contradictoires… dans tous les cas ça te pèse.
Ca te pèse dans tes relations car tu as l’impression de jouer un rôle, de ne pas dire réellement ce que tu ressens.
Ca te pèse dans le travail car tu ne te sens pas à ta place, tu as le sentiment que tu devrais faire autre chose.
Ca te pèse dans ta propre vie intérieure, car tu te mets la pression, tu procrastines, tu luttes contre toi-même, tu es dur envers toi-même.
Tu te dis peut-être même que tu subis ta vie, que tu passes à côtés de ta vraie identité et cela ne peut plus durer…
Tu as de nombreuses pensées que tu juges comme négatives, ces pensées qui tournent à boucle.
Tu as des émotions désagréables, que ce soit de la colère, de la tristesse ou de la peur, tu sens que tu réprimes l’une ou l’autre de ces émotions et tu commences à réaliser
Face à ce constat, beaucoup veulent se débarrasser de l’ego, détruire l’ego voire cherchent la mort de leur ego. C’est le thème de beaucoup de livres…
Cette approche est vouée à l’échec, car l’ego fait partie de toi.
Au plus tu veux le détruire, au plus il s’active encore plus fort. (et tu vas découvrir exactement pourquoi dans un instant)
A lutter contre toi-même, tu ne peux que perdre.
(c’est la devise de mon prochain livre)
Dans le Bilan de Personnalité, on va au-delà de ça.
Pourquoi tu es prisonnier de ton ego et de ses mécanismes inconscients
Si tu as le sentiment de subir ta vie, c’est surtout car tu ne connais pas ton ego.
Tu veux l’éradiquer et être tranquille avant même de comprendre ce qu’il fait là.
C’est légitime, quand tu as une épine dans le pied tu cherches à l’enlever et tu ne t’occupes guère de savoir où tu as marché dessus.
À la différence que l’ego n’est pas une épine : c’est aussi toi.
Tant que tu ne comprends pas ton ego, que tu ne sais pas qui il est, tu passes ton temps à lutter contre et à vivre une guerre intérieure épuisante.
Quand tu ne le connais pas, tu le vois comme un étranger qui t’a mis en servitude.
Et tu sais quoi ?
Toute l’emprise qu’il a sur toi se résume à une chose : la lutte contre lui.
(Tout comme la matrice de Matrix 4 existe grâce à l’énergie pompée sur Neo et Trinity)
Il n’y a qu’une “personne” capable de lutter contre l’ego : l’ego lui-même.
On parle d’ego depuis tout à l’heure, mais qui est-il vraiment ?
L’ego est une illusion, un ensemble de transes hypnotiques qui n’existe pas réellement.
C’est le plus grand hypnotiseur de tous les temps : il existe seulement car nous croyons au plus profond de nous être cet ego, nous y sommes identifiés.
C’est tellement inconscient que la majorité du peuple de ce monde n’est même pas au courant.
L’ego définit la personnalité, le petit personnage auquel nous jouons depuis des dizaines d’années.
Forcément, entendre que c’est une illusion peut créer de la résistance car il y a un attachement au personnage, définissant une identité et un rôle social.
Cet attachement crée une emprise.
L’ego a un avis sur tout, il veut changer la réalité, il lutte sans cesse contre ce qui est. En toute situation, il ne peut pas être satisfait ce la réalité.
Le jugement, l’évaluation et toute forme d’avis, provient toujours de l’ego :
“Je devrais être plus ceci”, “ce gars est trop cela”, “le président n’est pas assez ceci”, “ma compagne ne devrait pas être comme cela”…
Cet avis personnel sur tout est l’œuvre de l’ego : ça n’est pas bien ou mal. C’est juste un point de vue, une évaluation ou un jugement qui ne parle de que l’individu qui l’émet.
Si tu veux découvrir comment fonctionne ton ego, on peut le faire ensemble.
Comment se libérer de l'ego ?
La clé pour se libérer de l’ego, c’est la conscience d’arrière-plan, la conscience derrière l’ego qui est toujours là.
Il s’agit simplement d’arrêter de croire que tu es seulement cette personnalité.
C’est loin d’être facile car c’est la transe d’identification la plus profonde de chaque individu sur cette planète.
Ainsi, tu peux observer depuis un espace plus grand ton ego.
Ton ego est un espace restreint, étouffant, conditionné : tu crois être le bureau de ta maison.
Or, quand tu prends conscience de qui tu es derrière l’illusion de l’identité, tu réalises qu’il n’y a personne, que c’est sans forme. Tu réalises que tu es la maison entière.
Cette désidentification de l’ego requiert de la présence à soi et de l’amour.
L’ego n’est PAS ton ennemi. L’ego est une protection, il est le personnage auquel tu t’identifies et qui te permet de survivre.
La mission de ton ego n’est pas d’être épanoui, heureux et en paix : c’est de simplifier la réalité pour survivre.
L’ego est un amalgame de pensées, d’émotions, de mécanismes automatiques… L’ego, c’est ta personnalité, qui crée son propre monde, avec les gentils et les méchants, les amis et les ennemis.
Personnalité vient de persona : le masque au théâtre.
C’est le personnage auquel tu joues : voilà pourquoi je ne suis plus du tout dans le délire du développement personnel (c’est trop souvent de la muscu de l’ego).
Faisons une expérience très rapide pour que tu saisisses de quoi on parle.
Si tu connais la méditation, c’est encore plus facile.
Ferme les yeux quelques instants et dirige ton attention sur tes sensations du corps.
Tu sens ta respiration aller et venir.
Tu sens peut-être des tensions musculaires voire des douleurs.
Ca, c’est le premier niveau de la méditation.
Maintenant, le second niveau, c’est de tourner le regard vers l’observateur.
Au lieu de regarder l’écran de cinéma, tu vas directement regarder le projecteur.
Demande-toi simplement : Qui observe les sensations et la respiration ?
Cette expérience se vit, il n’y a pas besoin de croire à un blabla spirituel pour expérimenter : derrière le corps, les pensées et l’ego, il n’y a personne. Du vide.
C’est ce vide abyssal que nous craignons et le personnage de l’ego est justement là pour cette raison : sa plus grande peur est la peur de la dissolution, celle de ne pas avoir d’identité, de ne plus exister.
L'ennéagramme comme mode d'emploi
Pour se libérer de son ego, l’ennéagramme est l’outil adéquat. L’ennéagramme, c’est ce modèle de connaissance de soi qui cartographie les motivations sous-jacentes chez tout le monde à travers 9 types de personnalité.
Se libérer de son ego est, finalement, surtout un processus de réintégration, afin de redevenir un individu (qui signifie indivisible).
Forcément l’ennéagramme amène aussi à un “développement” spirituel.
L’ego est un très mauvais maître, par contre il est un serviteur dévoué.
Les bénéfices de la réintégration de l'ego
Réintégrer l’ego dans ton système remet de la paix.
Cela te reconnecte à toi, aux autres, à la nature, au monde.
Toute ta vie s’en retrouve impactée et c’est tout l’intérêt de l’ennéagramme :
– Vivre en amour avec toi-même, te sentir bien dans ta tête, bien dans ton corps et lâcher les portes de compensation
– Vivre des relations beaucoup plus saines, respectueuses et authentiques
– Déployer une activité professionnelle en cohérence avec qui tu es, te sentir épanoui et à ta juste place
Bilan de personnalité : 1ère étape pour te libérer de l'ego
Voici la proposition que j’ai à te faire, qui va au-delà d’une vidéo, d’un livre ou d’un test sur internet.
(avec ce genre d’approche je me suis menti sur qui je suis vraiment pendant plus de 10 ans malgré énormément de développement personnel…)
Seul un regard extérieur t’aide à voir tes angles morts.
Je te propose de t’aider à identifier les blocages de ton ego le temps d’un échange ensemble dans un “Bilan de personnalité” de 45 minutes
.
Qui suis-je pour te proposer ça ?
Moi c’est Fabien, auteur et ostéopathe mental : j’aide les entrepreneurs à se libérer des blocages inconscients qui les empêchent de s’épanouir dans leur vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
La première étape, c’est ce bilan de personnalité.
Le but n’est PAS de te dire ton type ennéagramme : c’est te poser les bonnes questions et t’aider à le trouver.
Attention : je ne fais dans le développement personnel typique des livres de Tony Robbins ou Franck Nicolas, clamant d’être la meilleure version de toi-même et qui rabâche toujours les mêmes concepts.
J’en ai tellement bouffé que je suis arrivé à voir la vanité de cette entreprise.
Je me suis pourri la vie à “vouloir être meilleur.”
Je ne te dis pas que j’ai raison, ni te demande de me faire confiance.
Simplement si tu es ici, c’est peut-être que tu satures toi aussi de ces conneries du développement personnel.
Dans le bilan de personnalité, nous allons vraiment profond dans ta psychologie, à la rencontre de qui tu es au-delà de l’illusion de ta personnalité.
Ca peut faire une grosse claque selon ton niveau de mensonge à toi-même, je préfère te prévenir.
Prêt à te rencontrer ? Tu sais ce qu’il te reste à faire !
Quelques précisions sur le bilan de personnalité
Q : Combien coûte ce bilan de personnalité ?
R : Le bilan de Personnalité est pour le moment à 38€ (au lieu de 100€).
Q : Est-ce que je vais trouver mon type ennéagramme en 45 min ?
R : ce n’est absolument pas la promesse ! Honnêtement c’est très peu probable, car ça demande de l’introspection. Certains se trouvent en 30 minutes, d’autres en 5 ans.
Je ne fais pas dans le miracle, je ne souscris pas à ce délire moderne du “tout tout de suite”, qui peut te mettre à côté de la plaque en terme de connaissance de soi.
Par contre ça peut te donner des grosses pistes et de faire gagner des mois de recherche.
Q : J’hésite à réserver. Qu’est-ce que ça va m’apporter, ce bilan de personnalité ?
R : il peut t’aider à plusieurs choses :
• Bien dégrossir le terrain et éviter les erreurs classiques de l’ennéagramme
• Mettre de la clarté sur tes trois centres (mental, instinctif, émotionnel)
• Identifier certains de tes mécanismes égotiques (surtout ceux que tu ne vois pas)
• Mettre le doigt sur les blocages qui t’empêchent d’être toi-même et sur tes zones d’ombre
• Clarifier les applications de la connaissance de toi, dans tes relations, ton activité professionnelle, ton bien-être…
• Identifier LA pépite qui peut tout changer pour atteindre le prochain cap de ton entreprise
Tu repartiras avec des pistes concrètes pour trouver TON profil de personnalité en évitant les erreurs les plus fréquentes.
Et surtout, tu vas récolter ce que tu vas semer : tout dépend de l’INTENTION avec laquelle tu viens.
Attention : 3 points avant de réserver
1/ Pour que ton bilan de personnalité ait lieu, veille à répondre précisément aux questions qui vont t’être posées après avoir sélectionné ton créneau.
2/ Pense à mettre un rappel sur ton agenda pour être présent le jour J, je bloque mon temps pour être 100% dédié à toi. Si tu ne viens pas sans prévenir, le bilan est facturé. Bien sûr si tu me préviens avant et que tu décales, c’est OK.
3/ Je suis bienveillant mais ce n’est pas forcément agréable, puisque je vais appuyer là où ça pique. Ce bilan de personnalité n’est pas anodin et peut changer beaucoup de choses. Réserve en connaissance de cause !
Ils ont vécu un bilan de personnalité
Myriam Hoffman
Pionnière du conseil en image en France et créatrice de la Styling Academy, auteur
Fabien
Coach, thérapeute et créateur de sites web d’exception
“Ca m’a permis finalement de me typer, j’aurais pas réussi à me typer sans ce bilan. Ca fait gagner du temps […] C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner pour mieux vous connaître, vous accepter et avoir une vie vachement plus douce, et c’est qui compte quoi ! Foncez !”
Cory Estournet
Coach de vie et thérapeute spécialisée dans le mensonge, coach en amour
Patrice Guida
Dirigeant d’entreprise dans les piscines d’exception, auteur, formateur
Damien Petre et Sébastien Gourrier
Damien, ancien banquier, spécialisé dans la valorisation des actifs immatériels.
Sébastien, créateur de SG autorépondeur, entreprise leader sur son marché pendant 5 ans et créateur d’outils innovants.
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