Pages

• 0_MERCI_Test IKIGAI : merci pour ta participation
• 0_OPT_atelierVI
• 0_OPT_atelierVI_YT
• 0_OPT_blog_14pépites
• 0_OPT_Méditation Balek
• 0_OPT_YT_14pépites
• 0_OPT_YT_Atelier_entrepreneur_cygne
• A propos
• Accueil – Epanessence
• Accueil coaching
• Agence FabTeam
• Avancer ensemble avec EPANESSENCE
• Bas les masques !
• BDC livre IS
• BLM-OTO Exploration profonde
• Blog
• CGV
• Clarifie ton Cap en 30 min avec le phare d’Epanessence
• Coach de vie pour mieux se connaître
• Coaching couple
• Comment se libérer des blocages psychologiques et émotionnels
  • Arrêter de procrastiner : la “méthode” contre-intuitive
  • Autosabotage : un mythe
    • NERTI, la méthode pour se libérer de ses peurs définitivement
      • Ce que cache la phobie administrative et comment s’en libérer
    • Syndrome de l’imposteur : origine et solution
    • Syndrome de l’objet brillant : cause profonde et antidote
  • Blocage émotionnel : cette prison invisible qui impacte ta vie
  • Comment exprimer ses émotions
  • Dépendance affective en amour : comment en sortir vraiment ?
  • J’ai honte de moi : la honte en psychothérapie
  • La limite des croyances limitantes : au-delà du coaching de performance
  • Le rapport à l’argent en psychologie : que dit-il de ta personnalité ?
    • Peur de manquer d’argent : Le secret de la psychologie du manque
  • Les émotions de base en psychologie
    • Auto-empathie et auto-compassion : la clé d’une vie heureuse
    • Gérer ses émotions : entre mythe et réalité
      • Cohérence cardiaque : calmer le stress naturellement
        • Théorie polyvagale : tout ce que tu dois savoir
      • Colère refoulée et psychologie : danger
      • Comment savoir si je suis hypersensible ?
      • Enfant intérieur : la clé de l’épanouissement
    • L’empathie cognitive et émotionnelle, clé des relations
    • Les émotions négatives
  • Libération émotionnelle sans EFT : ce qui fonctionne vraiment
    • L’hypnose est-elle dangereuse ?
  • Loyauté familiale inconsciente : se libérer de ce fardeau toxique
  • Masterclass : se libérer des blocages et croyances inconscientes
  • Peur du rejet : comment guérir de cette blessure ?
  • Que cache une addiction : les causes profondes
    • Addiction à la dopamine : comment en sortir
      • Comment se concentrer même si tu te disperses (travail, lecture…)
    • Addictions aux écrans et au téléphone : comment s’en libérer
      • Détox numérique : comment se désintoxiquer du digital ?
  • Se libérer du regard des autres : la vraie solution
    • Se libérer de la culpabilité : le secret
  • Syndrome FOMO : le fléau de l’entrepreneur
  • Systema : un art martial russe pour simplifier sa vie
  • TDAH : les vraies causes et solutions (et personne n’en parle)
  • Thanatophobie : quelle solution à la peur de la mort ?
  • Thérapie par l’écriture : l’écriture expressive pour se libérer
• Confidentialité
• Confirmation Phare
• Contact
• Dernières publications
• Elements du site
• Enseignement Ultime
• Entreprendre sans sacrifice
• Entrepreneurs
• Espace entreprise
• Form avancer ensemble
• Form entrepreneurs
• Formations
• Guides Epanessence
• Humour
• IKIGAI intégral
• Immersion ennéagramme
• La chute de l’entrepreneur passionné
• La pensée symbolique : une clé d’individuation
  • Interpréter les rêves : la méthode d’interprétation en 4 étapes
  • Lion de Némée : un mythe de connaissance de soi
• Lancer son business en ligne : le guide ultime
  • Coach professionnel pour développer ton activité
  • Comment se reconvertir professionnellement : ce que pole emploi ne te dira jamais
    • Reconversion après kiné : ce que tu dois savoir
      • Les 12 travaux herculéens du Kiné
  • Effet Lindy
  • Gestion de projet : la méthode ultime en 4 étapes
  • La carte n’est pas le territoire : les limites du mental
  • Trouver son ikigai : la méthode
    • Anti-ikigai : la méthode paradoxale pour trouver sa passion
    • Ikigai : enfin un test pour trouver sa raison d’être
    • IKIGAI : mon exemple pour trouver sa voie
    • Un coach ikigai pour trouver sa voie professionnelle
  • Via Negativa : simplifier sa vie et son business
• Le contre-type
• Le Manifeste d’Epanessence
• Les archétypes jungiens : des forces cachées en nous
• LM – Atelier Entrepreneur Cygne
• LM 14 Pépites
• LM_Test profond
• Mentions légales
• MERCI pour ta commande du livre !
• Mieux communiquer
  • Amour de soi : l’antidote universel
    • Les 5 langages de l’amour : la clé d’une relation épanouie
  • Communication non violente (CNV) : ce que tout le monde oublie
    • La méthode OSBD pour améliorer sa communication avec la CNV
    • Les besoins fondamentaux : clé de l’épanouissement
      • Besoin de sécurité : du sentiment d’insécurité à la foi
  • Triangle dramatique de Karpman : comment sortir des relations toxiques
• OPT_Schémas répétitifs
• Organiser sa vie au quotidien : ma méthode réaliste pour atypique
• PDV_Atelier 8 schémas répétitifs
• PDV_atelier entreprendre avec plaisir
• PDV_atelier entreprendre avec plaisir
• PDV_Atelier pack IKIGAI
• PDV_IKIGAI_Express
• PDV_parcours IKIGAI inversé
• Process client chouchou
• Questionnaire coaching
• Questionnaire ennéagramme
• Roue de Hudson : un outil de coaching en or
• Shadow work – Travail de l’ombre et individuation
  • Journaling : guide pratique pour cultiver la paix et l’introspection
  • Quête de vision amérindienne : un rite de passage chamanique puissant
  • Shadow work : 30 questions pour explorer ton inconscient
  • Thérapie Psychédélique : entre Science et Mystique
• Témoignages
• Test ikigai V2
• Traumatisme psychologique et trouble de stress post-traumatique
• Travailler avec Epanessence
• Types de personnalité : du MBTI à l’ennéagramme
  • Comment mieux se connaître soi-même
    • Apprendre à méditer : les limites de la méditation pleine conscience
      • Comment se détendre grâce au nerf vague
      • Méditation Vipassana : La vérité
        • Lâcher prise sur le lâcher prise : le secret
    • Comment faire une introspection de soi pour se connaître
    • Crise existentielle : sa raison d’être et 4 recommandations
    • Développement personnel : danger et ravages d’une voie sans issue
      • Comment réussir sa vie et devenir la meilleure version de soi-même : une quête vaine
    • Tests de personnalité pour se connaître : fausse bonne idée ?
  • Ennéagramme : le guide Ultime pour se connaître
    • Approfondir l’ennéagramme
      • Ennéagramme et enfance : l’enfant, résultat de l’inné et de l’acquis ?
      • Ennéagramme et PNL
      • Hypnose et ennéagramme : comment les 9 types s’hypnotisent
      • L’aile en ennéagramme : les ailes de chaque type
      • La vérité sur les 27 sous-types en ennéagramme
        • Ennéagramme : comment trouver son sous-type
        • Instinct de conservation et sous-type survie : ce qu’il faut savoir
        • L’instinct grégaire et sous-type social en ennéagramme
        • Sous-type tête-à-tête et instinct sexuel en ennéagramme
    • Comprendre et pratiquer l’ennéagramme
      • Ennéagramme et développement personnel
      • Ennéagramme et développement spirituel
        • Ennéagramme : l’animal totem de chaque type de personnalité
      • Le centre intuitif en ennéagramme : l’intuition des 9 types
      • Le coaching en ennéagramme : un coach pour mieux se connaître ?
    • Ennéagramme : les concepts de base indispensables
      • Centre réprimé : un sacrifice dans ta personnalité
      • Ennéagramme : Le secret caché derrière la personnalité
      • Ennéagramme et hypnose : comment l’identification vous emprisonne
        • Idéal du moi : moi idéal et maltraitance
      • Intégration et désintégration en ennéagramme : de l’ego à l’éveil
        • Truman show : analyse et ennéagramme
      • L’ego en psychologie : de l’egotrip à l’ego spirituel
        • Se libérer de l’ego : comment faire ?
      • Le danger de l’ennéagramme : 8 pièges insidieux
        • L’ennéagramme, une dérive sectaire ?
      • Le schéma de l’ennéagramme et ses secrets
      • Les 3 centres d’intelligence en ennéagramme : la clé
    • Ennéagramme du cœur
    • Ennéagramme et type de personnalité : les 9 ennéatypes
      • 9 mécanismes de défense : ennéagramme et psychologie
      • Fixation et contre-fixation en ennéagramme : les 9 idées fixes
      • La compulsion en ennéagramme
      • Passion et contre-passion en ennéagramme : au-delà des 7 péchés capitaux
      • Type 1 en ennéagramme : le guide complet
        • Dans la tête d’un type 1 ennéagramme au quotidien
        • Le Type 1 de l’ennéagramme : amour et couple
        • Tout sur le type 1 aile 2 en ennéagramme (ou 1w2)
      • Type 2 en ennéagramme : le guide complet
        • Le Type 2 de l’ennéagramme : amour et couple
        • Tout sur le type 2 aile 3 en ennéagramme (ou 2w3)
      • Type 3 en ennéagramme : le guide complet
        • Comment arrêter de se mentir à soi-même et être honnête envers soi
      • Type 4 en ennéagramme : le guide complet
      • Type 5 en ennéagramme : le guide complet
      • Type 6 en ennéagramme : le guide complet
        • Cadre de référence en psychologie : du cadre interne au recadrage
        • Type 6 de l’ennéagramme et relation : ce que vous devez savoir
      • Type 7 en ennéagramme : le guide complet
      • Type 8 en ennéagramme : le guide complet
        • Abbé Pierre : sa personnalité décryptée
        • Le Type 8 de l’ennéagramme : amour et couple
        • Type 8 ennéagramme : discussion avec Pank Hno hypnose
      • Type 9 en ennéagramme : le guide complet
        • Tout sur le type 9 aile 8 en ennéagramme (ou 9w8)
        • Type 9 de l’ennéagramme : l’amour et le couple
    • Formation en ennéagramme : ce qu’il faut savoir
      • Ennéagramme pour les nuls – Mode d’emploi pour débuter
      • L’ennéagramme en vidéo
      • Lexique et ressources sur l’ennéagramme
      • Livre et ennéagramme : à lire absolument !
    • La compatibilité dans l’ennéagramme : la vérité
      • Couple et ennéagramme
      • Ennéagramme et communication : communiquer avec chaque type
    • Test et ennéagramme : découvrir son type
      • Comment connaître son type ennéagramme avec la démarche scientifique
      • Comment trouver son type ennéagramme : mon exemple
      • Ne fais jamais de test ennéagramme
      • Type ennéagramme : 11 erreurs qui empêchent de trouver son profil
  • MBTI : ce qu’on ne dit pas sur les 16 types de personnalité
    • L’intuition extravertie (fonction Ne) en MBTI – ENFP et ENTP
    • Les 8 fonctions cognitives du MBTI : la clé
  • Spirale Dynamique : le modèle qui va changer votre vision du monde
    • Le niveau d’existence Bleu dans la spirale dynamique
    • Le niveau d’existence Orange dans la spirale dynamique
    • Le niveau d’existence Vert dans la spirale dynamique
      • UNAE : analyse d’une entreprise VERTE (spirale dynamique)
    • Le niveau d’existence Rouge dans la spirale dynamique
    • Spirale dynamique et test : 3 étapes pour se connaître
    • Transition de vie : spirale dynamique et fin du monde
• Vérité Intérieure