À travers Epanessence, j’ai à cœur de contribuer à l’épanouissement individuel et collectif de l’humanité. Ça commence par toi, cher lecteur, en t’aidant à cesser cette guerre avec toi-même.
J’accompagne les personnes en quête d’elles-mêmes à se connaître vraiment pour plus d’épanouissement sur tous les plans, en renouant avec leur Vérité Intérieure.
Renouer avec sa Vérité Intérieure commence par se connaître tel que nous sommes :
- Sans sacrifier aucune partie de soi
- En faisant le deuil de cette “meilleure version de soi-même”.
Cette volonté de s’améliorer prend racine dans un non amour qui se traduit par une course sans fin vers un idéal fantasmatique.
Quand j’accueille qui je suis, l’Essence reprend sa place et j’exprime qui je suis de façon naturelle.
Tout ce que tu trouves sur Epanessence, de l’Ennéagramme à la Spirale Dynamique en passant par la Communication Non Violente, parle au fond de la même chose.
Chaque modèle, aussi passionnant soit-il, est une simple carte qui invite à tourner le regard à l’intérieur.
Tous les chemins mènent à Rome. Ou au Rhum pour certains. Peu importe le flacon, pourvu qu’on ait l’ivresse.
Comment Epanessence est né ? Quel est mon parcours ? Qui est l’énergumène qui crée tous ces contenus ?
Prépare-toi un chocolat chaud, je te raconte.
Seul
Avec mon cartable Pokemon, j’erre dans la cour de récréation.
Pendant les 2 heures interminables de pause du midi, je tourne en rond, pendant que les garçons jouent au foot et les filles à la marelle.
Mon meilleur ami mange chez lui et moi je suis enfermé dans cette prison pour gamins à compter les nuages.
Le sentiment de décalage me suivra toute ma scolarité.
Au collège puis au lycée, je me tiens à l’écart de mes camarades, si immatures, uniformes et superficiels…
Je ne comprends pas les codes, les sujets de conversation, quelque chose me dépasse.
Pourquoi mettent-ils autant d’ardeur à courir après un ballon comme si leur vie en dépendait ?
Pire, ils sont des dizaines de milliers en extase quand des types en short courent après un ballon sur une pelouse.
Un mystère pour moi.
Quand j’entendais “on a gagné !!!”, quand l’OM avait gagné un match, je me demandais :
“Comment ça ON a gagné ?! T’as même pas levé le cul de ton canapé !”
Je ne comprenais pas :
– pourquoi ils parlent des autres dans leur dos
– pourquoi ils disent quelque chose et font le contraire
– pourquoi ils se sentent appartenir à une nation avec un drapeau
– pourquoi ils se crient dessus, se battent pour des broutilles
Ce monde me paraissait tellement étrange.
J’ai souvent eu l’impression d’être comme une nonne au milieu d’un concert de métal.
Alors je me suis réfugié derrière ma console, un endroit confortable où j’ai pu faire évoluer mes Pokemon tranquillement.
Je sentais que chose ne tournait pas rond mais je ne savais pas mettre de mots.
N’arrivant pas à me fondre dans ce monde de l’apparence, je faisais de mon mieux pour essayer de coller au moule : faire des conneries, me moquer des profs et des boucs émissaires de la classe, me mettre à la musculation, acheter des marques… mais cette tentative d’intégration était autant un échec qu’elle m’éloignait de moi-même.
Au fond je me reconnaissais dans la fable du vilain petit canard, suffisamment différent pour être moqué.
S'améliorer
Mal dans ma peau et inadapté à cette société conformiste, suis-je le seul à me poser des questions ?
Ces gens autour de moi n’ont-ils pas conscience qu’ils vont crever un jour et c’est Game Over ?
Suis-je le seul à me poser 1000 questions ?
Pourquoi les gens ne se posent pas toutes ces questions que je me pose ?
J’arrive à une conclusion logique : “Je dois avoir un problème”.
Motivé par un chagrin d’amour l’année de mes 16 ans, je demande à mon meilleur ami… Google :
“Comment séduire une fille ?”
Je découvre un nouveau monde : les communautés de séducteurs.
Face à mon clavier ce jour de mars 2009, je ne soupçonne pas l’impact que cette requête Google va avoir dans ma vie.
Je tombe dans la marmite du développement personnel.
S’améliorer, devenir la meilleure version de soi-même, quel beau programme !
Je m’engouffre dans cette voie tel un vegan extrémiste qui veut convertir tous les “bouffeurs de cadavres” et jette des pavés dans des vitrines de boucherie.
Pendant les 10 années qui suivent, je dévore des milliers d’articles et de livres pour apprendre le développement personnel, le bien-être, la psychologie, la communication, la PNL, le langage non verbal, la gestion du temps, l’apprentissage, la lecture rapide, l’entrepreneuriat : Dale Carnegie, Tony Robbins, Napoleon Hill, Deepak Choprah, Don Miguel Ruiz, Eckhart Tolle …
La réalité me rattrape lorsque, à l’aube du bac, la question fatidique arrive :
Qu’est-ce que je vais faire de ma vie ?
Aucune idée ! Suis-je censé choisir à 17 ans mon métier de toute une vie ?!
Je ne me connais pas, je ne sais pas ce que je veux ni qui je suis… Comment veux-tu que je prenne LA décision de ma vie ?
Après avoir passé des journées à éplucher des sites d’orientation professionnelle…
Après avoir passé un entretien inutile avec une conseillère qui aurait bien eu besoin d’orientation elle-même (belle mise en abyme)…
J’ai éliminé tous les métiers possibles et imaginables, rien ne me tente et je ne suis pas plus avancé.
Un seul métier reste et attire mon attention, presque par dépit : kinésithérapeute.
J’aime bien le corps et le mouvement et me dis que ça peut être une bonne idée.
(À cette époque je ne sais pas que c’est possible d’être entrepreneur, de créer son propre métier)
Me voilà en fac de médecine (où je sacrifie 2 ans de vie à apprendre des informations par cœur pour avoir mon concours) puis en école de kinésithérapie pour viser le diplôme.
Pendant ces études, je passe plus de temps à lire, apprendre et me former que travailler mes cours.
Au milieu de mon cursus, j’ai l’opportunité d’être rédacteur pour un entrepreneur connu du web et tente ma chance sans conviction.
Le type est intéressé, il me met à l’épreuve et mon premier article le séduit. Cool !
Me voilà entrepreneur : j’inaugure mon auto-entreprise en 2014 et suis payé à écrire des articles sur des sujets que je kiffe, tout en suivant mes études.
À partir de ce moment, c’est un enchaînement de formations et de séminaires :
- À Londres pour un séminaire de Tony Robbins
- À Amsterdam pour voir Joe Dispenza
- À Paris pour des conférences de David Laroche et me former avec David Lefrançois, Steve Abdelkarim, Franck Nicolas…
- En Suisse pour un séminaire de Max Piccinini
- Dans le désert marocain avec Kevin Finel
- Puis en Espagne, au Portugal, en Grèce… Pour apprendre des meilleurs et rencontrer d’autres entrepreneurs.
Il est venu le temps pour…
Entreprendre
Mettant en pratique ce que je lisais dans les livres, je révolutionne totalement mon mode de vie à mes 20 ans.
Tout ce que je découvre sur la santé et le développement personnel me paraît tellement important, je ne peux pas garder ça pour moi.
Alors en 2015, en même temps que la fin de mes études, je lance ma première activité en ligne autour de la santé : Objectif Paleo (dont la chaîne YouTube existe toujours).
Ça continue de plus belle, je suis toutes les formations qui passent : développement personnel, santé, habitudes, organisation, marketing en ligne, copywriting, spiritualité…
Jean-Jacques Crèvecœur, David Lefrançois, Jean Rivière, Alex Roth, Cédric Anicette, Greg Lagrange, Franck Nicolas, David Vennink, Max Piccinini, Laurent Marchand, Antoine BM, Anthony Nevo, Michel Wosniak, Steve Abdelkarim, Kevin Finel…
Je passe des milliers d’heures à apprendre, me (sur)former, m’entraîner… Je me forme même au coaching dans une école certifiante.
- Je mène quelques expériences “extrêmes” :
Quête de vision chamanique (4 jours et 4 nuits seul, dans un petit carré en pleine nature, sans boire ni manger) - Une retraite de méditation Vipassana à l’île Maurice
- Un jeûne d’une semaine
- Des bains glacés avec la méthode Wim Hof
On me voyait à tous les séminaires, dans toutes les formations…
En 2018, j’ai pris un coach business connu dans le milieu et j’ai lâché plus de 14 000€ (une énorme somme pour moi).
L’année d’après, je m’engage dans un coaching à… 250 000€ (oui, je suis sérieux., je te raconterai en vidéo). Evidemment ça m’a ruiné dès les premières mensualités, je ne l’ai pas rentabilisé et j’ai vite arrêté. Ca devenait vraiment n’importe quoi.
Je suis dans le toujours plus, toujours plus vite, à la recherche de quelque chose qui me manque.
C’est la course, je fais tout pour m’améliorer et devenir la meilleure version de Fabien.
Je médite tous les jours, je visualise, je fais du sport, je travaille ma vision, j’écris, je fais du Qi Gong, du yoga, de l’hypnose…
Je fais tout ce qu’il faut, comme un bon élève qui fait ses devoirs.
Comme j’ai arrêté mon cabinet de kiné en 2017, mon activité s’étant développée sur internet, je suis libre de travailler d’où je veux.
Je sens que j’ai envie de prendre l’air, de prendre du recul avec toute cette frénésie de formation, de méthodes : je suis dans le flou.
Avec ma compagne, nous prenons la décision de quitter la routine marseillaise pour aller explorer des terres inconnues.
Vue de mon ancien appartement sur les collines de Marseille, avec feu ma Twingo
C’est fin 2018 qu’un billet aller simple nous emmène sur…
L'île intense
À la Réunion, je cherche encore un peu à pousser mon paradigme du “toujours plus”.
Après une année difficile dans mon activité à cause de changements incessants de stratégies et une remise en question profonde, je sors mon premier livre “L’ingrédient secret de la réussite” : un énorme accouchement que j’ai en tête depuis ma quête de vision et une grande fierté.
Mon entreprise marche de mieux en mieux… mais je sens que quelque chose bloque.
J’ai peur de me montrer vraiment, peur de “trop réussir”. (alors que je crains plus que tout d’échouer en réalité)
Je sens que je n’ai pas accès à des parties de moi, c’est dur à expliquer.
En l’espace de quelques mois, j’ai des otites à répétition : à gauche, à droite puis les 2 côtés. Avec des douleurs à me taper la tête contre les murs.
Pendant cette vie à la Réunion, je ne me sens pas à ma place, quelque chose ne tourne pas rond.
Début 2020, je vends des centaines de bouquins, les clients en coaching commencent à affluer. En plein Covid, mon entreprise fait les meilleurs chiffres puis en quelques semaines :
- Facebook bloque mon compte sans raison donnée, je ne peux plus faire de pub.
- Mon plus gros client dont je gère le marketing arrête.
- Mes clients en coaching ont terminé l’accompagnement
On est en juin 2020, période à laquelle nous avons quitté la Réunion et regagné la métropole.
Mon business tombe à zéro, je suis déprimé, je ne sais plus où aller, ni qui je suis.
Après avoir sauté d’objet brillant en objet brillant, pendant plus de 10 ans, en étant convaincu à chaque fois que c’était LA solution et que ça allait enfin résoudre mes problèmes…
Je commence à arriver à la fin d’un paradigme. Est venu le temps du…
Retour à la réalité
Dans cette phase de transition, je réalise à quel point je me suis aliéné toutes ces années avec ce développement personnel, à quel point je me suis violenté à vouloir être la meilleure version de moi-même.
Cette année-là, j’ai vraiment commencé à me rencontrer et à plonger dans les aspects de moi-même que je ne voulais pas voir.
Entre 2020 et 2021, je fis trois rencontres qui me changèrent pour toujours :
- Les psychédéliques : on m’en parlait depuis longtemps, je résistais… Jusqu’au jour où j’ai senti que c’était le moment. Ce fut une clé qui me montra ce que j’avais besoin de voir.
- L’ennéagramme : découvert en 2016, je l’ai vraiment approfondi en 2021 lorsque j’étais enfin prêt à me rencontrer totalement. Trouver mon type fut difficile mais ce fut une révélation.
- La libération émotionnelle : avec le développement personnel j’ai testé tellement d’approches (PNL, coaching, hypnose, EFT, kinésiologie, magnétisme, la trame, NERTI)… Jusqu’à ce que je vive une vraie psychothérapie avec quelqu’un de très compétent qui acheva de provoquer une transformation profonde en moi, pile à l’endroit où j’en avais besoin.
Ces 3 éléments ont créé des points chocs successifs chez moi. J’ai réalisé 3 choses :
- Je n’ai aucun problème, je ne dysfonctionne pas et je ne suis pas cassé.
- Il n’existe pas de meilleure version de moi en dehors de ma tête.
- Avec ce développement personnel et tous ces coachs/formateurs/gourous, je me suis fait beaucoup de mal et je me suis complètement aliéné.
En fait, j’ai passé toutes ces années à lutter contre moi-même, à vouloir changer qui je suis, à courir après une image fantasmée d’un Fabien qui n’existe pas.
Ce retour à la réalité m’a ramené en pleine tronche : beaucoup d’émotions refoulées, l’impuissance à changer qui je suis et surtout une paix royale.
Toutes ces années à croire que j’avais un problème et qu’il fallait m’améliorer, à me contraindre dans des méthodes faites par des gens qui l’ont créé parce que ça marchait pour eux… Alors qu’ils sont eux-mêmes complètement aliénés.
J’ai réalisé que je n’étais pas un vilain petit canard… Simplement un cygne qui n’était pas fait pour les méthodes de canard.
Ce que j’ai goûté entre 2020 et 2021 a été tellement précieux que, naturellement…
Epanessence est né
Cela faisait des années que je voulais centraliser gratuitement tout ce que j’ai appris dans ma vie à un endroit.
En mars 2021, un élan (pas l’animal) me pousse à réserver un nom de domaine pour préparer un site. Après un long brainstorm avec ma compagne, il s’appellera Epanessence, pour “épanouissement de l’Essence”.
Un nom de domaine, c’est cool, mais qu’écrire dessus ?
Il me fallut près de 6 mois pour avoir la réponse.
Le premier article est mis en ligne le 24 août 2021.
Epanessence s’adresse particulièrement aux profils “Cygnes” qui englobe ces termes dont je ne suis pas fan, HP, hypersensibles, neuro-atypiques, zèbres, philo-cognitifs… Probablement toi si tu m’as lu jusqu’ici. Tous ces gens sont NF ou NT en MBTI.
La mission d’Epanessence, c’est amener les individus en chemin à se connaître, à s’accepter pour une vie harmonieuse…
Et plus particulièrement :
- À t’arrêter de lutter contre toi-même et à croire que quelque chose cloche
- À te rencontrer en profondeur pour te comprendre et te connaître
- À être en paix avec ton fonctionnement, t’aimer et t’accepter tels que tu es
- Vivre des relations plus authentiques et respectueuses
- Te libérer des automatismes et schémas répétitifs qui t’enferment et te font souffrir
Mon approche consiste à te ramener à ta Vérité Intérieure ET à exprimer ton “moi profond”.
Au-delà de la connaissance de soi, Epanessence t’aide à trouver et déployer l’activité qui te correspond vraiment, les stratégies cohérentes avec tes forces et tes faiblesses pour éviter de t’aliéner comme je l’ai fait.
Epanessence est inspiré de :
- Mes 16 ans de recherche personnelle et mes 10 ans d’entrepreneuriat
- 10 ans de vie de couple, de communication et d’évolution conjointe
- 7 ans de pratique avec des milliers d’heures d’accompagnement et plusieurs centaines de personnes accompagnées
- L’ennéagramme et la spirale dynamique (Chabreuil, Villalba, Riso & Hudson, Luckovitch)
- La “non dualité”, la sortie de transe et la “présence” (Lopvet, Baret, Wolinsky)
- D’autres modèles et outils tels que l’IFS de Schwartz, les fonctions cognitives de Jung, la dynamique émotionnelle exprimée de Jalenques, l’IKIGAI, la CNV de Marshall Rosenberg, les mythes selon Luc Bigé, NERTI de Luc Geiger…
Plus le temps avance, plus mon approche se dépouille. J’ai dégagé tous les outils de PNL, hypnose, EFT… et tout outil qui sacrifie des parts de nous.
Et aujourd'hui ?
J’ai récemment fêté mes 31 ans avec l’impression d’avoir déjà vécu une vie dingue et tellement dense.
Ces dernières années m’ont amené à me devenir plus adulte (même si je garde un humour douteux), plus ancré, plus présent à moi.
Ma vie est plus douce, je suis beaucoup plus avec moi que contre moi… Je me fous de plus en plus la paix.
Forcément je vis une vie plus simple, plus à l’écoute, plus “alignée”.
Je vis dans le Gard, avec ma compagne, mon potager, mes poulettes et j’œuvre à ma souveraineté personnelle.
J’ai arrêté de courir après quoi que ce soit… C’est plutôt mes poules qui courent après moi !
J’aspire à co-créer le monde de demain avec les Cygnes comme toi qui se sentent appelés par une vie en dehors du moule dominant.
Évidemment je ne vais pas te vendre une image idyllique : j’ai toujours des peurs, des doutes et de l’amertume. Je vis encore les montagnes russes émotionnelles et suis confronté aux affres de mon ego.
Je trouve toujours beaucoup de gens stupides, rigides et superficiels.
Et si ça me gêne, c’est parce que je suis aussi stupide, rigide et superficiel, et que j’ai encore du mal à l’accueillir !
Grâce à ces dernières années, j’ai arrêté de croire qu’il y avait un point B, un endroit où aller dans ma vie.
J’apprends juste à kiffer ma vie, m’émerveiller des roses de mon jardin, du chant des oiseaux, des œufs de mes poules et me rappeler que tout ça n’est pas si sérieux 🙂
Ce n’est pas ce que je vis qui compte, c’est depuis quel espace je vis.
Et maintenant, qu’as-tu envie de faire ?
Mieux me connaître
Apprends à te connaître et te comprendre
Me libérer de mes blocages
Libère-toi des blocages qui t'empêchent d'être toi-même
Développer mon activité
Déploie l'activité qui te correspond vraiment
Les accompagnements Epanessence
Tu aimerais être accompagné(e) pour :
- Mieux te connaître avec l’ennéagramme et/ou la spirale dynamique ?
- Te libérer de schémas émotionnels ou relationnels répétitifs ?
- Lancer ou développer l’activité qui te correspond vraiment ?
Discutons-on lors d’un échange en visio de 30 minutes.
La Dream Team d'Epanessence
Fabien Delcourt
Alias M. Blabla.
Créateur d’Epanessence et Guide touristique intérieur
Megane Gouenard
Alias Mme sens du beau.
Directrice artistique et responsable bien-être
Fabien Velten
Alias M. “zéro excuse”.
Responsable du passage à l’action, de la supervision et associé dans la Fabteam