ENFP : ce que personne ne dit sur cette personnalité
Parler de l’ENFP sans faire un jeu de mot et sans partir dans tous les sens, c’est un peu comme manger un gâteau au chocolat sans chocolat. Une vieille légende hindoue dit que l’ENFP est un énergumène très intéressant à étudier. Sa créativité débordante peut être difficile à canaliser mais ça en fait un profil vraiment précieux pour sauver l’humanité (ou tout au moins pour connecter des sujets improbables).
Allez viens, je vais t’expliquer, ça va bien se passer !
Sommaire
L’ENFP n’est pas un type de personnalité
Oups, ça commence mal.
Quand tu cherches ce qu’est l’ENFP sur internet, tu vas tomber sur des définitions arrêtées :
- Les ENFP sont des esprits libres enthousiastes, créatifs et sociables, qui trouvent toujours une raison de sourire.
- L’ENFP est en général très créatif, très adaptatif et a une excellente capacité à rebondir face aux imprévus.
- L’ENFP a généralement un contact très facile. Il a une capacité impressionnante à créer du lien et à être la personne que l’on remarque lors d’un événement.
Cette façon de présenter les profils du MBTI très rigide et tellement limitée !
Résumer les 16 profils du MBTI à des personnalités figées, c’est louper ce qu’il y a de plus important et utile dans ce modèle : les fonctions cognitives.
Il ne s’agit pas juste d’un “type de personnalité”. Non, c’est bien plus complexe et fascinant que ça ! Comme pour l’ennéagramme, le danger est de se rigidifier en s’enfermant dedans. L’ENFP, c’est l’enchevêtrement unique de 4 fonctions cognitives dans un certain ordre.
Cerner ces fonctions vont t’aider à vraiment mieux te connaître.
Voyons comment ces fonctions s’assemblent et travaillent ensemble (ou pas) pour faire des ENFP des explorateurs passionnés, ces OVNI pour le commun des mortels.
ENFP : ses 4 fonctions cognitives
Ne – L’intuition extravertie : le feu d’artifice
Quand je discute avec quelqu’un ou que je fais un audio, je bascule très vite d’un sujet à l’autre, je fais des digressions, des parenthèses, et j’en arrive parfois (souvent ?) à perdre mon fil initial ! En déroulant mon fil, je tombe sur d’autres pelotes et c’est très amusant, mais heureusement que je ne fais pas de couture.
C’est l’intuition extravertie (Ne) dans toute sa splendeur : quand j’ai lu un livre sur le MBTI (de Dario Nardi), il expliquait que sous IRM, les “Ne dom” (ENFP et ENTP) ont un feu d’artifice neuronal tellement ça part dans tous les sens !
Ne est notre fonction la plus importante, elle explore des tas de possibilités avec enthousiasme. Ne est cette fonction qui nous pousse à voir des idées et des connexions partout. On connecte des idées entre elles comme un enfant qui trouverait 74 idées d’usage d’un bout de bois.
On imagine des théories, des concepts, des projets… Parfois, juste en écoutant quelqu’un parler, mon cerveau part dans 10 directions différentes : “Et si on faisait ça ? Et si ça devenait une vidéo ? Pourquoi pas un livre ?”.
Quand des amis viennent chez moi pour quelques jours, lorsqu’ils repartent ils ont au moins pris 5 à 10 notes sur des choses dont on a discuté : un livre, un aliment bizarre, une théorie, un film, une recette…
Mais voilà, Ne, c’est aussi un peu le trader cocaïnomane qui ne sait pas s’arrêter. Je peux avoir 20 idées en tête après seulement 5 minutes de méditation. C’est un super pouvoir marrant mais il, comme le renard du Petit Prince, il faut apprendre à l’apprivoiser pour ne pas partir en sucette, parce qu’on peut avoir du mal à débrancher.
Ca renvoie vers l’équilibrage de nos fonctions, on en reparlera plus bas.
Fi – Le sentiment introverti : ma boussole intérieure
Sous cette pluie d’idées de Ne, Fi (sentiment introverti) est là pour recentrer ce qui est VRAIMENT important. C’est la fonction de l’ENFP qui fait du tri et sélectionne ce qui est en adéquation avec son système de valeurs, ses convictions, son éthique.
Rappelons que la fonction F (feeling) met de la valeur de façon arbitraire sur quelque chose.
Honnêtement, j’ai mis du temps à comprendre l’importance de cette fonction. Avant, je disais oui à tout. Lancer un projet ? Allez ! Tester une nouvelle approche ? Pourquoi pas !
Alors c’est chouette, à 30 ans j’avais exploré plus de choses qu’énormément de gens dans toute leur vie… Mais j’étais épuisé et je sentais que certains projets n’avaient pas de sens pour moi.
Aujourd’hui, je prends le temps de filtrer les idées, les projets, les gens, avec Fi pour voir si c’est juste pour moi : d’où le travail sur les besoins. Ca permet de dire non à tout ce qui ne fait pas de sens et s’engager dans les projets justes.
Te – La pensée extravertie : le guerrier efficace
Ah, Te (pensée extravertie), c’est un gros morceau !
C’est la partie de moi qui veut toujours faire quelque chose, qui veut être efficace en toute circonstances, qui devient obsédée par les outils, les méthodes… Il mesure quelque chose à son impact dans le monde extérieur. Il aime ce qui est tangible, les indicateurs de mesure, les chiffres…
Te valorise ce qui marche pour TOUT le monde, dans le monde RÉEL. J’ai plusieurs amis utilisateurs de Te qui adorent les systèmes d’organisation autant à titre perso que pro (c’est le cœur de leur business).
Pendant des années, ça m’a fait passer énormément de temps à m’intéresser à la gestion du temps, l’organisation et tous les outils qui y sont liés.
Seul problème : j’en faisais trop par rapport à mon fonctionnement. Tu vas découvrir pourquoi dans un instant et en quoi c’est LE gros piège de l’ENFP.
Si – La sensation introvertie : l’ennuyeuse (mais nécessaire) routine
Si (ou sensation introvertie) n’est pas très copain de Ne.
Là où Ne rêve de brûler au chalumeau les millions de formulaires CERFA bien rangés dans les bureaux de l’URSSAF et amener de la nouveauté dans les systèmes rigides et figés en 1950, Si s’appuie sur le passé, ce qui est stable et prévisible.
Si est responsable de la routine, la répétition du passé, les traditions, la sécurité et la stabilité. Manger les mêmes choses, voir les mêmes personnes, les mêmes lieux, revoir les mêmes films…
Pas de surprise mais pas de risque d’être déçu.
Cette fonction est aussi inconfortable que nécessaire dans la vie de l’ENFP, ça lui permet de s’ancrer dans la réalité et pas tout le temps partir dans ses délires !
Grâce à Si, je sais maintenant que l’omelette au kiwi était une mauvaise idée…
L’empilement des 4 fonctions de l’ENFP
Tu viens de découvrir les 4 fonctions cognitives de l’ENFP, maintenant il faut bien comprendre dans quel ordre il les utilise. Parce que ça change TOUT ! L’ISTJ a exactement les mêmes fonctions que l’ENFP et pourtant c’est l’opposé : le Dark Vador de Luke Skywalker.
D’ailleurs, tu vas pouvoir retrouver l’ordre des fonctions cognitives de n’importe quelle personnalité du MBTI.
Juste avant, tu dois comprendre le stack (“empilage”) des 4 fonctions :
- Héros/dominante : elle est au sommet, c’est la fonction la plus efficace et la plus naturelle, celle qui nous recharge le plus.
- Adulte/auxiliaire : soutient et tempère la fonction dominante, apporte plus de stabilité.
- Enfant : c’est une fonction immature sur laquelle on met trop de pression (à cause de la boucle de l’enfer… Dont je te parle incessamment sous peu). Elle aime jouer et peut être capricieuse
- Inférieure : c’est la fonction la plus fragile, la plus difficile à utiliser.
Rappelle-toi de ces 3 principes :
- Les fonctions marchent par paire, en opposition, comme un axe avec deux pôles :
- La fonction dominante (1) (“héros”) va avec la fonction inférieure (4) (“inférieure”)
- La fonction auxiliaire (2) (“adulte”) va avec la fonction tertiaire (3) (“enfant”)
- Chaque paire est sur le même type de fonction : si la fonction dominante est une fonction de perception, la fonction inférieure est aussi une fonction de perception (mais pas la même). Si on a N en 1er, on aura S en 4ème.
- On alterne à chaque fonction entre introversion et extraversion : si la fonction dominante est extravertie, la fonction adulte est introvertie, la fonction enfant est extravertie…
Revenons à notre ENFP et ses fonctions. Si on joue à Sherlock, on peut trouver aisément quelles fonctions et dans quel ordre.
On commence par les 2 lettres du milieu qui sont les plus importantes :
- NF indique que les 2 premières fonctions (héros et adulte) sont iNtuition et Feeling mais on ne sait pas dans quel ordre.
- Le E signifie que la première fonction est extravertie.
- Le P signifie que c’est la fonction de perception (ici N) qui est extravertie.
Si t’étais bon en Cluedo, tu peux conclure tout.e seul.e que les 2 premières fonctions sont Ne et Fi. En plus tu les as déjà lues plus haut, tricheur !
Maintenant, comment trouver les 2 autres fonctions (enfant et inférieur) ? C’est un jeu d’enfant ! (c’est le cas de le dire…)
Quand on a déterminé les 2 premières fonctions, les 2 autres sont les fonctions complémentaires et d’orientation opposée. Keske savedir ?
- Si on a une fonction N en 1er, on aura une fonction S en 4ème (puisque on est sur un axe de fonction de perception)
- Si on a une fonction F en 2ème, on aura une fonction T en 3ème (puisqu’on est sur un axe de fonction de décision) C’est l’illustration des 3 principes évoqués plus haut.
T’as galéré à comprendre ? Moi aussi ça m’a fait ça la première fois… Si t’as une fonction T en 3 ou en 4, c’est pas étonnant de galérer avec la logique 🙂 (tu pourrais ne pas comprendre tout de suite ce clin d’œil).
Brefff, tu l’auras compris, pour l’ENFP on a :
- Fonction héros : Ne – C’est sa fonction de perception extravertie qui offre toutes ces possibilités, cette curiosité et cette ouverture sur le monde.
- Fonction adulte : Fi – C’est sa fonction de décision introvertie qui permet de trancher ce qui est connecté avec ses sentiments et ses valeurs.
- Fonction enfant : Te – Veut être efficace, structurer, mais de façon immature ou impulsive.
- Fonction inférieure : Si – Cherche stabilité et ancrage, mais c’est fragile et souvent ignoré.
La boucle de l’enfer de l’ENFP
En MBTI on parle de la “loop” entre la 1ère et la 3ème fonction. Ca veut dire quoi ce charabia ?
L’ENFP a une première fonction extravertie : en gros, pour lui le “vrai monde” est le monde extérieur. Fréquemment et notamment sous stress, il court-circuite sa fonction adulte Fi et il boucle sur ses 2 fonctions extravertie. Dans le jargon on appelle ça la “Ne-Te loop” que j’appelle tendrement la boucle de l’enfer.
Pourquoi c’est une boucle de l’enfer ?
- Il perd sa boussole intérieure (Fi) : Fi l’aide à sentir ce qui est juste et aligné avec ses valeurs. Sans Fi, il s’enferme dans une boucle extravertie entre Ne, qui génère des idées à toute vitesse, et Te, qui cherche à structurer, produire et être efficace. Mais tout ça sonne vide, déconnecté de lui-même.
- Surchauffe mentale : Ne ouvre mille possibilités. Te veut vite trancher. Cette tension crée une forme de bruit intérieur constant : il doute, il analyse, il se fatigue. Il veut avancer, mais ne sait plus dans quelle direction.
- Il perd de sa chaleur naturelle : Quand Fi est inaccessible, l’ENFP devient plus froid, plus sec. Il peut être critique, cassant, méfiant, là où il est normalement chaleureux, empathique, inspirant. Il ne se reconnaît plus dans ses réactions.
- Sa vision du monde se déforme : son Ne, d’habitude source de créativité et d’optimisme, devient anxieux et sombre. Il voit les failles, les dangers, les pièges potentiels. Le monde extérieur devient source de menace plus que de potentiel.
- Il s’isole émotionnellement : couplé à la fatigue et à la confusion, il se coupe des autres. Pourtant, ce sont les interactions authentiques qui pourraient l’aider à se reconnecter à Fi, à retrouver ce qu’il ressent, ce qu’il aime, ce qui l’anime.
Cette boucle Ne-Te est un signal d’alarme pour l’ENFP.
Je connais très bien ce mécanisme parce que je l’ai vécue des centaines de fois. C’est le moment où j’ai une idée et je veux l’implémenter immédiatement dans le réel sans passer par le filtre de “est-ce que j’ai vraiment envie ?”. C’est comme ça que j’ai lancé des projets, dit oui à des propositions, très rapidement, sans vérifier que c’est OK avec mon Fi. Et ça m’a mis dans la merde plus d’une fois : j’ai notamment dit oui à un proposition à 250 000€ pour… un coaching. Je me suis engagé sur un appartement que j’ai regretté pendant des années (en Pinel… oh ça va, te moque pas !)
Ne-Te ça m’évoque une tornade d’idées et d’agitation frénétique, où l’un nourrit l’autre en perdant le contact avec l’intérieur. Comme c’est déconnecté du ressenti, ça peut devenir vite n’importe quoi.
Mieux vivre l’ENFP (flow, travail, relations)
Le flow pour l’ENFP
Depuis des années, je démarre ma journée de travail par explorer des idées qui m’enthousiasment et écrire sur des sujets qui m’animent. C’est fluide, vivant, joyeux. Et surtout : c’est parfaitement aligné avec mon stack cognitif. Voilà pourquoi je kiffe et je continue :
Ne (Intuition extravertie)
Je pars d’idées, de connexions, je joue avec les mots, les blagues, les métaphores. Tout ce qui stimule l’imagination et me donne l’impression de voler entre les concepts.
→ Quelles idées te viennent facilement quand tu es détendu ?
→ As-tu un espace pour noter tes fulgurances sans filtre ?Fi (Sentiment introverti)
J’écris uniquement sur ce qui fait sens pour moi. J’écoute mes élans. Je mets du piano dans les oreilles, je coupe tout. Personne ne me dérange : je suis dans mon monde intérieur, en lien avec mes valeurs. Je déroule ma vision des choses. → Qu’est-ce qui te touche profondément en ce moment ?
→ Te laisses-tu guider par ce que tu ressens, ou par ce que tu “devrais” faire ?Te (Pensée extravertie)
J’aime quand ça avance concrètement. Transformer mes idées en un article fini, un script tourné, un chapitre écrit. Voir que ça prend forme me donne un vrai sentiment d’efficacité.
→ As-tu un petit objectif concret à atteindre aujourd’hui ?
→ Comment peux-tu canaliser ton énergie créative vers un livrable clair ?Si (Sensation introvertie)
J’ai une routine stable : même bureau, même playlist de musiques classiques ou de films, même créneau entre 10h et 11h. Ce cadre rassurant me permet de plonger sans réfléchir.
→ Quelles petites habitudes soutiennent ton flow sans que tu t’en rendes compte ?
→ As-tu identifié les conditions idéales de ton rythme créatif ?
Evidemment ça ne se passe pas comme ça tous les jours, avec Ne en premier tu t’en doutes… hahaha. La concentration sur UNE chose peut vraiment être difficile. Quand je tends vers ça, ça me fait vraiment du bien car chaque fonction a sa place. MAIS attention : chaque fonction doit être présente dans la juste quantité. Les 4 fonctions offrent un repas complet : Ne c’est la protéine, Fi le gras et les légumes, Te les glucides et Si l’assaisonnement. Si tu mets trop d’assaisonnement, ton repas est immangeable.
La vie professionnelle idéale de l’ENFP
À mes yeux, tout ENFP a besoin d’une dimension créative dans son métier. C’est un incontournable. Il a un don naturel pour voir les possibles, relier les idées, ouvrir des portes là où d’autres voient des murs. Avec l’ENTP, c’est le champion du brainstorming : enthousiaste, imaginatif, stimulant.
L’ENFP ne s’épanouit pas dans un cadre rigide ou répétitif (d’où une organisation flexible et sur mesure). Il a besoin de marge de manœuvre, d’autonomie, de stimulation intellectuelle et surtout de sens. Il veut incarner ce qu’il fait, porter un message, vivre une aventure.
L’entrepreneuriat est souvent un terrain favorable : il peut y créer ses propres règles, suivre ses élans, explorer plusieurs rôles à la fois (créateur, messager, accompagnant, animateur…). Ce qui le motive : avoir un impact humain, partager ce qui le touche, transmettre ce qui l’a transformé.
Ce type de métier lui permet d’activer son stack :
- Ne : explorer des idées, lancer des projets inspirants
- Fi : choisir ce qui lui parle, ce qui résonne profondément
- Te : produire, structurer, transmettre de manière efficace
- Si : ritualiser ce qui soutient sa créativité
L’ENFP peut s’épanouir dans des rôles comme :
- créateur de contenus, auteur, conférencier
- coach, thérapeute, accompagnant
- facilitateur d’ateliers, porteur de projets à impact
- designer d’expériences ou d’univers narratifs
Mais il doit veiller à ne pas trop s’éparpiller, à garder un fil rouge, et à créer un cadre léger mais solide pour aller au bout de ses élans (c’est là que la matrice EPIC de gestion de projet fait du sens). Sinon, il s’épuise à force de commencer sans finir, ou à vouloir tout explorer à la fois.
Faire équipe avec un ENFP : communication et complémentarité
Pour vivre avec moi-même depuis plus de 32 ans, je commence à bien cerner ce qui me soutient en coopération. Un ENFP a besoin de liens vivants, mais aussi de boussoles extérieures pour canaliser son énergie.
Un ENFP doit vraiment travailler de concert avec quelqu’un qui aide à fermer les possibilités.
Ce qui m’aide le plus, ce sont les profils qui ramènent du tri, de la vision, ou de la structure, là où je suis naturellement dans l’ouverture.
- Avec une INFP (Fi dom) comme ma compagne, je me reconnecte à l’essentiel. Ses questions me ramènent à mes ressentis profonds. Elle ne me propose pas des idées en plus, mais m’aide à éliminer ce qui n’est pas juste. C’est vital quand je suis dans ma boucle de l’enfer !
- Avec des INFJ / INTJ (Ni dom), je prends de la hauteur. Là où je papillonne entre mille idées, ils me montrent des lignes, des trajectoires, du sens à long terme. Ça m’aide à sortir de l’agitation et à voir le cap.
- Avec des ENTJ / ESTJ (Te dom), je trouve de la structure. Là où Te me coûte (fonction enfant), eux me montrent comment poser les actions, organiser, prioriser. Ça rend mes idées concrètes. Par contre je dois faire attention à ne pas surcharger cette fonction (facile chez moi avec la boucle).
Et inversement, l’ENFP est souvent celui qui ouvre les fenêtres : il élargit les perspectives, relance l’énergie créative, permet aux autres de sortir de leur logique fermée. Il fait jaillir les idées là où l’autre tourne en rond.
Un exemple parfait de cette dynamique, c’est le rappeur Orelsan et ses potes. Il est clairement ENFP : créatif, bordélique, des idées dans tous les sens (cf. ses Apple Notes dans le documentaire “montre jamais ça à personne”). Skread, probablement INTJ (et probable type 6 ennéagramme), vient canaliser : il cadre, tranche, porte une vision sur la durée. C’est cette complémentarité Ni–Te vs Ne–Fi qui rend leur duo aussi puissant. Idem avec Gringe, probable INFP qui ramène Orelsan sur ses valeurs : le duo marche très bien parce qu’ils ont les 2 premières fonctions en inversé (ENFP = Ne-Fi et INFP = Fi-Ne), d’où les raps à 2 où ça part dans tous les sens et où ça envoie du jeu de mot à gogo. Enfin, Ablaye prend soin des autres avec son Fe dom (probable ESFJ).
Le quatuor est très complémentaire et soudé, et c’est aussi pour ça que ça marche depuis autant d’années !
Après ce vaste panorama de l’ENFP, ses fonctions et son mode d’emploi, si toi aussi t’es là-dedans et que tu veux apprendre à dompter la bête pour tes projets, rendez-vous sur cette page.



